je cuisine IG bas pour toute ma famille

Réduire sa consommation de sucre, mieux contrôler son appétit et ses fringales, faire grimper sa jauge d'énergie, réguler son poids, améliorer son bien-être général et sa santé On ne compte plus les bienfaits d'une alimentation à indice glycémique bas ! Pourtant, on pense parfois, à tort, qu'il est compliqué de concilier ce type d'alimentation et une vie de famille bien remplieAlbane Reclus nous démontre le contraire ! Les recettes qu'elle propose dans ce livre sont parfaitement adaptées à tous les membres de la famille, quel que soit leur âge. Simples à réaliser et très gourmandes, elles font appel à des produits nutritifs, bruts et de saison : Velouté de poireaux et pois cassés, salade de lentilles aux figues fraîches, poulet façon mafé, crumble de légumes d'été, fondant aux pommes, clafoutis aux myrtillesEn plus d'une soixantaine de recettes pleines de saveurs, Albane nous livre toutes les explications nécessaires pour comprendre les bases de l'alimentation IG bas et ses conseils d'organisation pour une application facile au quotidien.Albane Reclus est coach en nutrition spécialisée dans l'alimentation à indice glycémique bas (IG). Elle est la créatrice de la chaîne à succès « Cuisiner IG bas ». Elle partage chaque semaine sur ses réseaux des recettes saines, pensées pour toute la famille.Préface d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste.

Recettes ig bas - Cdiscount

Email Gourmand - Actualité Gastronomique du Sud de la France - Albin Michel. Je cuisine IG bas pour toute ma famille

Plats IG bas - Livre, Michel Cymes

Mes recettes IG bas : Charline.Dieteticiene - 2263183310

Les secrets de la cuisine à IG bas - Terre Vivante

2h en cuisine pour toute la semaine : IG bas

Je cuisine IG bas pour toute ma famille: Une méthode pour réduire le sucre. Des recettes ultra-simples et des idées de menus - Reclus, Albane - Livres