Conseils et recettes à index glycémique bas
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Bérengère Philippon, auteure de plusieurs livres best-sellers de cuisine/santé, coach en nutrition et spécialiste de la cuisine IG (index glycémique) bas, vous explique cette alimentation.
![](https://i0.wp.com/www.greenweez.com/magazine/wp-content/uploads/2024/01/Top-10-ig-bas.png?fit=800%2C533&ssl=1)
Top 10 des aliments IG bas
![](https://www.fourchette-et-bikini.fr/sites/default/files/styles/1200x675/public/migration-images/9e3a94bd6bfb2bded0ef3661c4f56d40.jpg)
15 recettes spécial I.G. bas
![](https://www.lalibrairie.com/cache/img/livres/988/9782824603988.jpg)
Livre : 200 recettes à faible IG : indice glycémique bas : des repas minceur sans se priver écrit par Fanny Matagne - IDEO
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5 jours de menu IG bas & sans sucre – Perte de poids – Megalow Food
![](https://www.vorwerk.com/fr/fr/c/dam-home/products/thermomix/accessoires-de-cuisine/FR-thermomix-eshop-carnet-indice-glycemique-bas-1.png.imgRendition/2x1/md.png)
Carnet Thermomix® - Index Glycémique Bas (Larousse) - Thermomix® Vorwerk
![](https://cdn.cultura.com/cdn-cgi/image/width=830/media/pim/TITELIVE/72_9791028530204_1_75.jpg)
Mes bowls express IG bas : 80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique : Jean-François Rousseau,Alexandra Retion - Livre Diététique
![](https://i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2017/03/IMG_3258.jpg?resize=750%2C743&ssl=1)
Tableaux des index glycémiques (IG) des aliments
![](https://m.media-amazon.com/images/I/81fQYVREmfL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
Mes bowls express IG bas: 80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique - Retion, Alexandra, Rousseau, Jean-François - Livres
à la fin de ce livre vous saurez cuisiner IG bas !
![](https://i.ytimg.com/vi/pAgSLu7dVjI/maxresdefault.jpg)
Meal prep IG bas - 5 recettes faciles pour des idées de repas à faible index glycémique
Mullins, Irénée: : Livres
![](https://m.media-amazon.com/images/I/71fvGlu4fDL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
Le Régime Ig bas , Recettes Faciles Et Savoureuses: Conseils, Recettes Et Bienfaits Pour Un Index Glycémique Bas
![](https://www.vorwerk.com/fr/fr/c/dam-home/products/thermomix/inspiration-recettes/FR-eshop-thermomix-livre-indice-glycemique-bas.png.imgRendition/2x1/md.png)
Livre Thermomix® - Index Glycémique Bas (Larousse) - Thermomix® Vorwerk