Privilégiez les aliments à Index Glycémique (IG) Bas !
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Régime IG - Dossier complet d'une nutritionniste - Doctonat
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Principales sources alimentaires et index glycémique de quelques aliments courants
Fit'Athlétic - NUTRITION: INDEX GLYCÉMIQUE L'index glycémique figure dans les grands principes de la nutrition à intégrer, pour pouvoir appréhender ce que peut être une bonne alimentation, indépendamment des différents régimes existants.
![](https://i0.wp.com/des-rires-en-cuisine.com/wp-content/uploads/2022/04/Aliments-IG-bas.png?resize=404%2C392&ssl=1)
Comprendre l'index glycémique des aliments - Des rires en cuisine
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Tableau de l'index glycémique des aliments
![](https://www.jardinature.net/images/Aliments_igbas01.jpg)
Alimentation à indice glycémique bas (IG bas)
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Les facteurs qui affectent l'Index Glycémique des aliments
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Petit-déjeuner à IG bas : les 6 aliments à faible index glycémique à privilégier - Femme Actuelle
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Aliments à indice glycémique bas, charge glycémique et santé cardiovasculaire - Quoi dans mon assiette
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15 recettes à IG bas à déguster toute l'année