COHÉRENCE CARDIAQUE
La cohérence cardiaque est une méthode douce de relaxation, basée sur la respiration permettant de réguler la fréquence cardiaque. Elle est beaucoup utilisée en prévention du stress, gestion des émotions, remédiation cognitive (attention, mémoire…)…. La cohérence cardiaque est le nom qui a été donné à un phénomène réflexe découvert par des chercheurs américains il y a une quinzaine d’années. Elle s’adresse à toutes personnes anxieuses, stressées… parents surmenés, mais également aux sportifs aya
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