RespirAction VS Cortisol : la cohérence cardiaque
Si tu ne devais retenir qu’UNE arme, Stress Fighter, lis bien cet article ! Une arme de stress-défense super puissante, l’arme de stress-défense ultime : la respirAction ! Je sais ce que tu penses : elle se moque de moi… et pourtant… Pas n’importe quelle respirAction : la cohérence cardiaque. La respirAction des Ninja ! […]
Cohérence cardiaque : Apprenez à réguler votre stress et anxiété
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Se détendre en 5mn avec la cohérence cardiaque – Sandrine GHILARDI Sophrologue-Naturopathe
