5 minutes de cohérence cardiaque, Outils

David Servan-Schreiber nous avait, le premier, alerté sur les bienfaits de la cohérence cardiaque. 5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome (notre pilote automatique), réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système de défense immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer notre intuition. Rien que ça. […]

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La Cohérence cardiaque – Le Kiosque

COHÉRENCE CARDIAQUE 🌬️ séance de respiration 5 minutes pour une relaxation instantanée.

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5 minutes de cohérence cardiaque

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Cohérence cardiaque 3.6.5

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