Des recettes variées et gourmandes pour faire des barres

Une barre énergétique et ça repart ! Réalisée à partir de fruits secs ou de pâte d’amande, elle apporte au corps les glucides, vitamines et minéraux dont il a besoin avant, voire après un effort sportif. Ce carburant naturel est très simple et rapide à réaliser à la maison. Les combinaisons d'ingrédients sont nombreuses et variées. Baies de goji, dattes, amandes, figues, noix de pécan ou même spiruline, à vos barres, prêts, partez !

E book Recettes de collations Saines - Les ateliers de Barbara

Recette des Barres de Céréales Maison

recettes de l'étudiant

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Lärabars (barres énergétiques crues) faites maison Recette

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Recettes de Barre

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