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Que ce soit après une grossesse ou tout au long de la vie, il est important de veiller à la santé et à la tonicité du périnée. Hormis les séances de rééducation périnéale avec une sage-femme, il existe des méthodes pour tonifier son périnée de façon autonome. Le point avec Gersende Lesage, sage-femme à Bouc-Bel-Air.

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