Mental gagnant. Comment gérer vos émotions par la relaxation : les conseils d'un expert de Caen
![Mental gagnant. Comment gérer vos émotions par la relaxation : les conseils d'un expert de Caen](https://static.actu.fr/uploads/2021/03/relaxation-adobestock-284485921.jpeg)
Quand la compétition engendre un stress conséquent, il est bon de connaître des techniques pour le gérer. Adrian Dutertre, préparateur mental à Caen (Calvados), donne des clés.
![](https://static.actu.fr/uploads/2021/03/visualisation-960x640.jpeg)
Mental gagnant . Un expert de Caen vous aide à améliorer vos performances grâce à la visualisation
![](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/71gXtW-OmOL._AC_UL600_SR600,600_.jpg)
8 clés pour gérer son stress comme les champions: « Une méthode extraordinaire ! » Olivier Magne, rugbyman, quatre fois vainqueur du Grand Chelem - Homat, Raphaël - Livres
![](https://i.ytimg.com/vi/QhfIihwMK_A/maxresdefault.jpg)
Stress : Que faire pour gérer ses émotions ?
![](https://static.actu.fr/uploads/2021/04/points.jpg)
Mental gagnant. Un expert de Caen vous aide à gérer vos émotions grâce à l'E.F.T
![](https://www.rheso.tech/wp-content/uploads/2021/06/5-3.png)
Rédiger votre CV - Les indispensables & nos conseils pour le réussir
À Caen, Claryce Guyomard travaille avec les sportifs sur leur mental
![](https://image.isu.pub/160823115343-e4bd0ec544d0ad23f71d9bf2e71db138/jpg/page_1_thumb_large.jpg)
Peso Perfecto 30 by Open Your Production - Issuu
![](https://p.calameoassets.com/220603042548-19a61f75d581ebb8246c90c71b9e4cac/p1.jpg)
Calaméo - Tahiti Wellness #3
![](https://www.audiens.org/files/live/sites/siteAudiens/files/Audiens%20Attitude/2022/Fresque%20de%20l'alimentation.png)
Ateliers Audiens Attitude / Club ABC - Groupe Audiens
![](https://www.cairn.info/vign_rev/DUNOD_PSUP/DUNOD_MIKOL_2014_01.jpg)
Chapitre 9. La régulation des émotions positives
![](https://irepspdl.org/_docs/Illus/2018/5-180410102700.png)
![](https://static.actu.fr/uploads/2022/04/adobestock-260822081.jpeg)
Santé. Pourquoi rire nous fait du bien ?