Température idéale pour dormir : quand fait-il trop chaud pour

Pour bien dormir, il ne suffit pas d’un matelas confortable et d’un oreiller à mémoire de forme, la température de la chambre est tout aussi fondamentale. Les experts préconisent même de ne surtout pas dépasser les 20 degrés pour s’assurer d’une bonne nuit.

Chambre à coucher : quelle est la température idéale pour bien

Canicule : 7 astuces pour bien dormir quand il fait trop chaud

Quelle est la température idéale de votre chambre pour bien dormir

Quelle est la température idéale pour dormir ?

6 astuces pour bien dormir quand il fait chaud

Comment dormir quand il fait chaud ? Voici nos 10 astuces !

Sommeil et chaleur : comment bien dormir quand il fait chaud

La canicule - trucs et astuces pour mieux dormir – Dolce & Bianca

Comment bien dormir quand il fait froid ?

Quelle est la température idéale pour bien dormir ?

Comment bien dormir quand il fait trop chaud pendant la canicule

Température idéale dans la maison

Chauffer la chambre : les risques sur la santé et le sommeil

Sept conseils pour mieux dormir quand il fait chaud

Voici la position IDÉALE pour dormir quand il fait (très) chaud