Régime : bien garnir son assiette, mais avec des aliments pauvres en calories

Les piliers d'une alimentation saine

risotto de konjac protéiné au tiramisu à 45kcal (végétarien, diététique, sans gluten ni sucre ni beurre et très riche en fibres) - mes gourmandises diététiques

Charlotte Geroudet Diététiste-Nutritionniste, blogueuse Nutrition-Québec

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Quels sont les meilleurs régimes en terme d'efficacité et de facilité d'adaptation ? - Quora

J'ai testé le régime Comme j'aime pendant une semaine, voici ce que j'ai mangé

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