Le grand livre de l'alimentation de la future maman - Les aliments tonus et santé à privilégier ; des recettes et des menus sains et équilibrés - Catherine Chegrani-Conan (EAN13 : 9791028512651)
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Le grand livre de l'alimentation de la future maman - Les aliments tonus et santé à privilégier ; des recettes et des menus sains et équilibrés - Catherine Chegrani-Conan (EAN13 : 9791028512651)
Quels sont mes besoins nutritionnels maintenant que je suis enceinte ? Qu'est-ce que je peux manger ? Combien de kilos puis-je prendre pendant ces 9 mois ? Quelle alimentation pendant mon allaitement ? Et après… combien de temps vais-je mettre pour perdre mes kilos de grossesse ? Toutes les réponses ici pour vous aider à faire les bons choix, à prendre soin de votre alimentation afin de préserver votre forme pendant votre grossesse, mais aussi pendant votre allaitement. À la clé : un bébé doté d'un bon capital santé !
Avec ce livre, découvrez vite :
- ce que vous pouvez ou non consommer pendant la grossesse et l'allaitement
- les aliments santé à privilégier pour vous et votre bébé
- comment retrouver un poids normal après l'accouchement
- plein de recettes et d'idées de menus sains et faciles à préparer pour une grossesse en pleine forme !
LES CLÉS POUR ACCOMPAGNER LES FUTURES MAMANS DANS LEUR ALIMENTATION
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9 mois à table
Avoir la pêche, être plein d'énergie, bien dans son corps et dans sa tête, zen, sans bobos, de bonne humeur, bien dormir, être concentré, performant,
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Le grand livre de l'alimentation spécial énergie
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Le Guide alimentaire de la future maman
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LE REGIME VEGETARIEN (Grand format - Relié 2019), de Sibylle Naud, Coralie Ferreira
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Ma grossesse sereine et gourmande: Les conseils d'une sage-femme sur l'alimentation et 45 recettes équilibrées pour se faire plaisir
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Alimentation de la femme enceinte - Toute la maternité et la puériculture - Livre, BD
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Ma grossesse sereine et gourmande Les conseils d'une sage-femme sur l'alimentation et 45 recettes équilibrées pour se faire plaisir - broché - Elise Destannes, Marion Destannes, Anna Roy - Achat Livre ou
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Je mange sain en famille - M.Feret - Éditions Eyrolles
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Livre Lunchs santé et collations équilibrées - Nos 100 meilleures recettes