Antéversion, rétroversion et bassin neutre - Sama, yoga et méditation
![Antéversion, rétroversion et bassin neutre - Sama, yoga et méditation](https://samayoga.ca/wp-content/uploads/2020/03/Alignement-du-bassin2-683x1024.png)
J’étais déjà dans le milieu du yoga depuis longtemps lorsque j’ai compris ce que sont l’antéversion et la rétroversion du bassin. Cet apprentissage, comme plusieurs autres, a changé à tout jamais ma perception du mouvement dans les postures de yoga. L’antéversion c’est le mouvement que fait le bassin lorsqu’on bascule les hanches vers l’avant. La…
![](https://static.wixstatic.com/media/cf08e2_e56e2f26aff34353923b7831ec3378d9~mv2.jpeg/v1/fill/w_980,h_1030,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/cf08e2_e56e2f26aff34353923b7831ec3378d9~mv2.jpeg)
PLACEMENT BASSIN ET LOMBAIRES EN YOGA
![](https://www.coach-parangon.com/images/bassin-anteversion-retroversion-min.jpg)
Rétablissez la symétrie, Santé
![](https://samayoga.ca/wp-content/uploads/2019/06/Mains-683x1024.png)
Apprivoiser les postures d'équilibre sur les mains - Sama, yoga et
![](http://yogaavecmonica.fr/wp-content/uploads/2021/02/capture-decran-2021-02-22-a-11.42.37.png)
Comment bien se positionner au yoga ? (partie 2) - Mon guide du yoga
![](https://samayoga.ca/wp-content/uploads/2019/06/Pression.png)
Apprivoiser les postures d'équilibre sur les mains - Sama, yoga et
![](https://static.wixstatic.com/media/cf08e2_392ece53b4814009be5436a0e9fcd011~mv2.jpg/v1/fill/w_640,h_881,al_c,q_85,enc_auto/cf08e2_392ece53b4814009be5436a0e9fcd011~mv2.jpg)
PLACEMENT BASSIN ET LOMBAIRES EN YOGA
![](https://i.ytimg.com/vi/t_Cb21HS9C0/hq720.jpg?sqp=-oaymwE7CK4FEIIDSFryq4qpAy0IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgUihFMA8=&rs=AOn4CLBPhUhw3gJPWsfg66wFWOqf0na4XQ)
La notion du bassin neutre en Yoga ou Pilates
![](https://yoga-et-vedas.com/wp-content/uploads/2017/05/utthita-parsva-kon-asana-maitri.png)
18 asanas pour l'ouverture du bassin et la detox émotionnelle
![](https://yoga-et-vedas.com/wp-content/uploads/2017/05/hindol-asana-maitri.png)
18 asanas pour l'ouverture du bassin et la detox émotionnelle
![](http://yogaavecmonica.fr/wp-content/uploads/2021/02/capture-decran-2021-02-22-a-11.56.30-4.png)
Comment bien se positionner au yoga ? (partie 2) - Mon guide du yoga