Lumière du jour, les bienfaits de la lumière naturelle - Marie Claire

Bureau, transports en commun, centres commerciaux, salles de sport, téléviseur, jeux vidéo, ordinateur… Nous passons une partie de notre vie enfermés entre quatre murs. Désynchronisé par ce manque de lumière naturelle, le corps se met à avoir des ratés. Retour sur les bienfaits de la lumière du jour.
Les plantes ne sont pas les seules à avoir besoin de lumière. Zoom sur les bienfaits de la lumière du jour sur notre organisme et notre moral.

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