Échauffement des genoux : exercices et conseils
Nos conseils pratiques pour échauffer les genoux pour débuter correctement toutes séances sportives ! Réduisez le risque de blessures & douleurs post-effort en préservant la flexibilité de vos genoux.
Exercices pour étirer et renforcer ses genoux
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Annexe 1 : exercices d'étirement - Institut de cardiologie de l'Université d'Ottawa
