Les avantages des exercices multi-articulaires - Spécialistes du S.P.O.R.T.

nbsp;    L’entraînement utilisant plusieurs articulations versus l’entraînement en isolation conventionnel   La musculation s’intéresse sur la façon que le corps humain bouge plutôt que l’action de chaque muscle individuel, une méthode d’entraînement beaucoup plus efficace pour brûler des gras, favoriser la production de tissues maigres musculaires et prévenir les blessures à long-terme.   Les

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