Perte de poids : des chercheurs comparent musculation et sport d'endurance
Faut-il privilégier les haltères pour maigrir, ou bien la course à pied ? Après avoir comparé les effets de l'entraînement musculaire et du sport d'endurance dans le cadre d'un objectif de perte de poids, une équipe de chercheurs a conclu que le type de sport n'a quasiment aucune importance.
Faut-il privilégier les haltères pour maigrir, ou bien la course à pied ? Après avoir comparé les effets de l'entraînement musculaire et du sport d'endurance dans le cadre d'un objectif de perte de poids, une équipe de chercheurs a conclu que le type de sport n'a quasiment aucune importance.
💪 Muscle & 🧠 Mind Fitness
Manuel Musculation, PDF, Nerf
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Men's Fitness - France No. 33 (Digital)
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