Pose de libération du vent debout Yoga du genou à une main (Tadasana Pawanmuktasana Eka Hasta Janu), Séquences de yoga, avantages, variations et prononciation du sanskrit

Description détaillée de la pose du genou à une main avec libération du vent debout (Tadasana Pawanmuktasana Eka Hasta Janu) avec les avantages, des idées de séquençage du yoga avec des images, des contre-indications, des modifications, des variations et des techniques de respiration.

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