Écouter de la musique avant de dormir, une bonne idée ?
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On entend souvent dire qu’il faut arrêter toute simulation telle que musique ou télévision deux heures avant de dormir afin de s’assurer un sommeil paisible. Mais écouter de la musique dans certaines conditions peut-il permettre de se relaxer avant de dormir ?
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Regarder son smartphone ou Netflix avant de dormir n'affecterait finalement pas le sommeil
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Est-ce une bonne idée d'écouter de la musique avant de dormir ?
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BTS: de la musique avant toute chose ?
10 astuces pour mieux dormir
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Écouter de la musique avant de dormir, une bonne idée ?
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La technologie pour mieux dormir, ça marche ou pas ?
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Écouter Meilleures berceuses pour enfants – Relaxation et sommeil profond, Berceuses musicales pour bébé, Douces berceuses nocturnes pour nouveau-né, Berceuse et bonne nuit de Musique Zen! sur Music
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Ecouter de la musique avant de s'endormir serait mauvais pour votre sommeil
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15 idées reçues sur le sommeil
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Pourquoi ne faut-il pas écouter de la musique en s'endormant ?
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Quelles chansons pour bébé ?
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Les meilleurs podcasts pour dormir - Elle
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Pourquoi écouter de la musique avant de dormir ?