Les bienfaits du Gingembre contre les règles douloureuses

Les règles douloureuses, ou ce qu’on appelle aussi les dysménorrhées, sont un problème de santé publique dont la prévalence en France est d’une femme sur deux, à savoir 60 % des femmes âgées entre 15 à 19 ans. Cela peut avoir un impact négatif sur la qualité de vie, allant jusqu’à l’absentéisme scolaire ou professionnel lorsque les douleurs sont très intenses. Dans ce cadre, le Gingembre a été mis à l’étude afin d’évaluer le potentiel antispasmodique et anti-inflammatoire sur les règles douloureuses. Les recherches scientifiques ont pu démontrer que cette plante permettait de soulager les douleurs en jouant un rôle dans la régulation des prostaglandines, hormones impliquées dans les dysménorrhées lorsqu’elles sont en excès. Dans cet article seront donnés et détaillés les bienfaits du Gingembre sur les dysménorrhées et les règles abondantes, des conseils hygiéno-diététiques et d’autres solutions naturelles aussi efficaces.