Veja como criar o hábito de beber mais água diariamente
![Veja como criar o hábito de beber mais água diariamente](https://minhasaude.proteste.org.br/wp-content/uploads/2019/08/35335487_m.jpg)
Os brasileiros bebem, em média, cerca de 1,8 litro de líquidos por dia em média. Mas aparentemente, deveriam beber mais água. A quantidade ideal são 2 litros, ou seja, 200 mililitros — o equivalente a um copo — a menos do que o recomendado para um adulto ao longo desse período. Na realidade, a indicação
Consumo médio de água dos brasileiros está cerca de 200 mililitros abaixo do recomendado.
![](https://asmetro.org.br/portalsn/wp-content/uploads/2019/07/qual-a-quantidade-de-agua-que-se-deve-beber-1-1-640-427.jpg)
De Bem com a Vida: Qual a quantidade de água que devemos beber por
![](https://conteudo.imguol.com.br/c/entretenimento/63/2021/11/10/beber-agua-hidratacao-habitos-saudaveis-mulher-bebendo-agua-1636542401308_v2_4x3.jpg)
Quanto beber de água ao dia e seis bons momentos para fazer isso
![](https://abeso.org.br/wp-content/uploads/2024/01/CCM-site-ICO.png)
Como criar o hábito de tomar mais água - Abeso
![](https://i.em.com.br/swoqxOwZQ5P3ekMkh63eIXMNK5s=/1200x900/smart/imgsapp.em.com.br/app/noticia_127983242361/2022/11/25/1425625/mulher-de-camisa-preta-tomando-um-copo-de-agua_1_28525.jpg)
Qual é a quantidade ideal de copos de água por dia? - Saúde
![](https://conteudo.imguol.com.br/c/entretenimento/f6/2022/11/18/mulher-bebendo-agua-garrafinha-1668806796956_v2_450x450.jpg)
7 dicas para criar o hábito e se lembrar de tomar água
![](http://cdn.espn.com.br/image/wide/622_c3756673-70d3-40c9-bafd-ba2e6bafb7ee.jpg)
Por que homens devem beber mais água que mulheres?
![](https://s2-g1.glbimg.com/uc55yuWdzvJlNQOa56gPvgsXB5Y=/0x0:651x1025/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a/internal_photos/bs/2023/q/B/E50GeCRC20bcHSA4MnqQ/microsoftteams-image-14-.png)
Calculadora da água: descubra quanto você deve beber por dia; 2
Beba Água Lembrete – Apps no Google Play
![](https://s2-techtudo.glbimg.com/ezokQQOGVps7CHoMKRG7p4V9osg=/0x0:695x595/600x0/smart/filters:gifv():strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_08fbf48bc0524877943fe86e43087e7a/internal_photos/bs/2023/U/M/BE0PGyRRCNdISWZ9PjcA/watterllame.png)
6 apps que te lembram de beber água e são ideais para usar no verão
![](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2022/03/beber-agua-e-importante.jpg)
Beber água é importante para o tratamento de doenças; veja por quê
![](https://media.gazetadopovo.com.br/viver-bem/2016/03/beber_agua5-600x360-1d08f720.jpg)
Na teoria, todos sabem como é importante beber água, mas criar
![](https://blog.cartaodetodos.com.br/wp-content/uploads/2023/05/cartaodetodos_cartaodetodos_image_885.jpeg)
O poder da dose certa de água: veja os impactos desse hábito no