Troubles du sommeil Tout comprendre pour mieux dormir
Les troubles du sommeil concernent une personne sur trois. Découvrez nos conseils pour mieux dormir, choisir votre matelas idéal et éviter les insomnies.
Selon une enquête de l'Institut national du sommeil et de la vigilance, les troubles du sommeil concernent une personne sur trois en France 😳
Or, nous passons un tiers de notre vie à dormir 💤 Il ne faut donc pas négliger les répercussions des troubles du sommeil.
Il existe plusieurs types de troubles du sommeil : l’insomnie, l’hypersomnie et la parasomnie.
Si vous êtes atteint d’une de ces maladies, nous allons vous aider à mieux comprendre les raisons de votre fatigue.
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