T12S - Transformation 12 semaines: 20 minutes de sport
![T12S - Transformation 12 semaines: 20 minutes de sport](https://m.media-amazon.com/images/I/51YfstuxC9L._SR600%2C315_PIWhiteStrip%2CBottomLeft%2C0%2C35_PIStarRatingFOURANDHALF%2CBottomLeft%2C360%2C-6_SR600%2C315_ZA3%252C090%2C445%2C290%2C400%2C400%2CAmazonEmberBold%2C12%2C4%2C0%2C0%2C5_SCLZZZZZZZ_FMpng_BG255%2C255%2C255.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/CLkl_SjF5w0/sddefault.jpg)
T12S, transformation 12 semaines, le livre de Jessica Mellet et Alexandre Mallier
T12S - Transformation 12 semaines - 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime ! (Broché) au meilleur prix
![](https://m.media-amazon.com/images/S/aplus-media-library-service-media/811b9b76-c391-4fd7-aba0-bf40798b88b2.__CR0,0,1940,1200_PT0_SX970_V1___.png)
T12S - Transformation 12 semaines: 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime ! : Mellet, Jessica, Mallier, Alexandre: : Livres
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149672985/settings_images/c3b3fac-15b-33b-22d0-fa8b51ada2f_MYF_T12S_VIGNETTE_YT_ingrid.jpg)
T12S - Votre transformation en 12 semaines
60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos
![](https://images2.medimops.eu/product/dcc9d8/M0B006UPSMT0-source.jpg)
T12S, transformation 12 semaines : 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement : 80 recettes + 12 semaines de HIIT de Mellet
![](https://www.editions-larousse.fr/sites/default/files/styles/455x295/public/field/image/burger_t12s.jpg?itok=ckdO1kfK)
T12S - Transformation 12 semaines
![](https://media.electre-ng.com/images/image-id/222401a127c06b5fe85f34ef227ad4e40192c0a2f4f605c53ec88ca780b2c05f.jpg)
Le body challenge : programme 12 semaines de fitness pour s'affiner et se tonifier ! - Valérie Orsoni - Librairie Mollat Bordeaux
![](https://www.radiofrance.fr/s3/cruiser-production/2021/05/3853382b-2ab0-439a-8abb-06120122dac5/870x489_gettyimages-1216320676.jpg)
Confinement, télétravail… Comment se remettre au sport quand on a la motivation d'un bulot ?
![](https://www.editions-larousse.fr/sites/default/files/images/livres/couv/9782036016460-001-T.jpeg)
VP4S - Un ventre plat en 4 semaines !
![](https://resize-europe1.lanmedia.fr/r/622,311,forcex,center-middle/img/var/europe1/storage/images/europe1/sante/un-programme-de-12-semaines-pour-perdre-du-poids-et-ne-pas-le-reprendre-4024881/56714075-1-fre-FR/Un-programme-de-12-semaines-pour-perdre-du-poids-et-ne-pas-le-reprendre.jpg)
Un programme de 12 semaines pour perdre du poids… et ne pas le reprendre