Corde à Sauter : Bienfaits et Programme de cardio-training pour
Sauter à la corde peut sembler anodin et pourtant ! Cette activité physique offre de très nombreux avantages à tous les sportifs, quel que soit le niveau.
Supertrainers - 💡 Traning spécial corde à sauter ! Seulement 3 exercices mais une séance très complète. Enchaîner les exercices le plus de fois possible et se référer au barème ci dessous
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