Messieurs, quelques conseils pour renforcer votre périnée
![Messieurs, quelques conseils pour renforcer votre périnée](https://www.reference-sante.fr/content/dam/reference-sante/fr/website/miscellaneous/r%C3%A9f%C3%A9rence-sant%C3%A9/AdobeStock_45219421_homme.jpeg.transform/1200/image.jpg)
Messieurs, vous aussi vous avez un périnée, même si on en parle moins. Aussi, les exercices de musculation du plancher pelvien vous concernent également et c’est important !
![](https://www.sphere-sante.com/blog-incontinence/images/441.jpg)
Qu'est-ce que le périnée et quel est son rôle dans le corps? > Blog Sphère-Santé
![](https://www.mutuellebleue.fr/app/uploads/sites/2/2021/04/Bandeau_perinee-1024x683.jpg)
3 exercices pour muscler son périnée - Conseils santé bien-être
![](https://incontinence1234.files.wordpress.com/2014/04/eau14-ejaculation.png)
rééducation périnéale
![](https://resize.prod.docfr.doc-media.fr/s/1200/ext/eac4ff34/content/2022/7/23/protegez-votre-perinee-pendant-la-grossesse-et-apres-l-accouchement-c269e4630722adff.jpeg)
10 conseils pour préserver et muscler votre périnée - Doctissimo
![](https://www.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2021/11/ces-accessoires-indispensables-pour-reeduquer-son-perinee--365x200.jpg)
Comment rééduquer son périnée ?
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Quel sport pour muscler le périnée ? Des muscles à ne pas négliger
Périnéeshop - Rééducation périnéale à domicile
![](https://www.passeportsante.net/DocumentsProteus/images/3-exercices-pour-muscler-le-p%C3%A9rinee.jpg)
Muscler le périnée contre les fuites urinaires
![](https://www.mafamillezen.com/w2018/wp-content/uploads/2022/10/incontinence.png)
Comment rééduquer son périnée à la maison ? - MaFamilleZen
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10 exercices pour renforcer votre périnée, avec ou sans accessoires
![](http://www.perineeshop.com/images/181/blog/181_3909.jpg)
Périnée et rapports sexuels : vers une sexualité épanouie
Périnéeshop - Rééducation périnéale à domicile