Les 5 erreurs à ne surtout pas faire avant d'aller courir
![Les 5 erreurs à ne surtout pas faire avant d'aller courir](https://www.boutiquemarathon.com/media/magefan_blog/conseil_avant_de_courir_-_01.jpeg)
Découvrez les 5 erreurs à éviter absolument avant de partir courir pour une séance efficace et sans blessure. Conseils pratiques à suivre dès maintenant.
![](https://img-3.journaldesfemmes.fr/-4jei6G3LSLijpo2Frjjjy5b7DQ=/1500x/smart/5a5dcec30764422497707759d28495a8/ccmcms-jdf/39603018.jpg)
8 erreurs à éviter avant un marathon
![](https://i.ytimg.com/vi/TOVosU3kF1M/maxresdefault.jpg)
Les 5 erreurs à éviter avant une course
![](https://phrmeseng.rosselcdn.net/sites/default/files/dpistyles_v2/ena_16_9_extra_big/2023/03/30/node_57564/191856/public/2023/03/30/B9733882560Z.1_20230330102716_000%2BGPQMGCPN8.1-0.jpg?itok=5RzU3YiD1680165458)
Genevois : les 5 erreurs à éviter quand on débute (ou pas) la course à pied, selon Guillaume Adam - Le Messager
![](https://ds.static.rtbf.be/article/image/1920x1080/d/4/7/1b62ff22e70a7197fa1f3f34fa2b7f65-1496233380.jpg)
Running : 11 conseils pour éviter les erreurs de débutant
![](https://static.wixstatic.com/media/d25129_b38502ee1442479b8faebd8e74d9602d~mv2.jpg/v1/fill/w_1000,h_1000,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01/d25129_b38502ee1442479b8faebd8e74d9602d~mv2.jpg)
Les 5 erreurs à éviter lorsque l'on reprend le sport !
![](https://media.topito.com/wp-content/uploads/2023/05/course.png)
Top 8 des erreurs à ne pas faire quand on court
![](https://cherry.img.pmdstatic.net/fit/https.3A.2F.2Fimg.2Esport.2Egentside.2Ecom.2Fs3.2Ffrgss.2F1024.2Fentrainement.2Fdefault_2022-05-10_858809ef-518a-4f4e-a701-a877ba136214.2Ejpeg/640x360/quality/80/courir-tous-les-jours-programme-intensite-guide-complet-pour-la-course-a-pied.jpg)
Courir tous les jours : programme, intensité Guide complet pour la course à pied
![](https://i0.wp.com/passiontrail.fr/wp-content/uploads/2020/10/mes-pires-erreurs-en-trail.jpg?resize=1080%2C675&ssl=1)
MES 5 PIRES ERREURS EN TRAIL RUNNING - PASSION TRAIL
![](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/180628_-_FS_-_SEO_-_Richtig_Laufen_2.jpg)
Comment bien courir : 10 erreurs à ne pas commettre - foodspring Magazine