Le palming, la technique instantanée pour reposer vos yeux des écrans

Il vous arrive souvent d'avoir les yeux rouges et fatigués en fin de journée ? Ce mal touche particulièrement les travailleurs qui alternent entre écrans d'ordinateur et de smartphone à longueur de journée. Pour reposer ses yeux constamment sollicités et évacuer les tensions, il existe une méthode toute simple : le palming. 

Voici le geste à faire toutes les 20 minutes si vous travaillez derrière un écran toute la journée

Le palming, qu'est-ce-que c'est ?

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