Je prends soin de mes genoux avec le yoga ; 2 séquences accessibles à tous pour apaiser les douleurs
Nous sommes nombreux à souffrir des genoux, pour diverses causes. Voici une méthode naturelle qui apporte des solutions simples et efficaces. - Avec tout d'abord des explications très claires sur les différentes pathologies pouvant affecter cette articulation super-sollicitée par notre corps, et la manière dont le yoga peut soulager durablement. - Une présentation détaillée, en texte et en photo, des postures de yoga adaptées à cette problématique. - Un choix de postures accessibles à tous. - Une 1re séquence propose des postures de yoga adaptées aux genoux douloureux. - La 2e séquence permet de mobiliser et de renforcer les genoux. - À la fin de chaque séquence, une « horloge récapitulative » indique l'enchaînement des postures. - Des méditations, des exercices de respiration complémentaires, mais aussi des propositions de soins aux huiles essentielles, des suggestions sur le plan nutritif permettent d'aborder les douleurs aux genoux dans une perspective globale (holistique). - Avec 2 rubriques « Yoga Minute » : « détendre les genoux » et « renforcer les muscles autour des genoux ». - Un langage simple et un ton bienveillant. - Une auteure spécialiste du yoga thérapeutique. - Un co-éditeur ( Esprit Yoga ) référence de la presse francophone en yoga.
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Séquence yoga - La détente profonde, Savasana - Terre Vivante
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Comment le Yoga peut soulager les douleurs aux Genoux ?
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Je prends soin de mes genoux avec le yoga: 2 séquences accessibles à tous pour les renforcer : Antoine, Céline: : Livres
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Nouvelles - PCN Physiothérapie
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Posture de yoga : découvrez 60 positions de yoga
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Yoga pour la douleur au genou: Soulagement instantané de la douleur
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Je soulage ma dépression grâce au yoga - arrêté le 31/03/2023 - Terre Vivante
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Posture de yoga : découvrez 60 positions de yoga
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Programme thérapeutique Abdos toniques ⋆ Université de Yoga
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JE PRENDS SOIN DE MES GENOUX ANTOINE CELINE TERRE VIVANTE 9782360986453 VIE PRATIQUE BIEN ETRE DEV PERSONNEL MEDITATION - Librairie Filigranes
Mon nouveau livre: « Je prends soin - Céline Antoine Yoga
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Je prends soin de mes genoux avec le yoga - Esprit Yoga
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Syndrome rotulien : 7 exercices de rééducation
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Soin du genou - Cdiscount
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Je prends soin de mes genoux avec le yoga, 2 séquences accessibles à tous pour les renforcer et les garder en forme - Céline Antoine - Mémoire 7