Huile essentielle de Niaouli : peut-on l'utiliser en cas de

Touchant de nombreuses personnes, les troubles du sommeil peuvent être soulagés par l’utilisation d’huiles essentielles aux propriétés calmantes et sédatives. S’utilisant principalement comme décongestionnant des voies respiratoires, le Niaouli peut indirectement aider à mieux dormir lors d’infections ORL qui empêchent de bien respirer, néanmoins aucune étude actuelle ne prouve son efficacité pour faciliter l’endormissement. D’autres huiles essentielles reconnues comme apaisantes et régulatrices du système nerveux sont plus adaptées en cas d’insomnies et troubles du sommeil.

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