Dans mes bagages : ma trousse santé en voyage - Moi, mes souliers

Pas toujours facile de rester en santé en voyage. Avec le décalage horaire, les excès gourmands ou la mauvaise hydratation, il m’arrive d’avoir le ventre brouillé sur la route, ou encore de légers inconforts dus à la fatigue, au soleil ou à des petits bobos indésirables. Autrefois, je partais toujours avec une tonne de médicaments et de traitements préventifs comme si ma survie en dépendait, mais, avec les années, j’ai appris à réduire ma trousse de pharmacie afin qu’elle demeure légère, sans oublier tous les essentiels santé dont j’ai besoin, mais en plus petite quantité. Voici donc le contenu que je vous recommande d’apporter dans votre trousse santé en voyage pour partir l’esprit tranquille. Règles de bases de santé en voyage : dans votre trousse de pharmacie voyage À moins de vous trouver en pleine brousse, vous trouverez toujours les classiques s’il s’avérait que vous en ayez besoin en grande quantité. Prévoyez donc quelques doses de chaque médicament ou traitement pour ne pas être pris au dépourvu, mais n’exagérez pas comme on a tous tendance à faire (moi la première!). Les changements sur le corps et la digestion sont fréquents en voyage. Évitez les surprises avec un peu de prévision. Rien […]