Débuter la course à pied : mes conseils

Nombreux sont ceux qui ont tenté de courir et qui ont rapidement abandonné par manque de motivation ou tout simplement car ils se mettaient en difficulté. C’est pour cela que je vais vous donner 5 conseils pour débuter la course à pied !

9 conseils pour commencer à courir et aimer ça [+ mon programme débutant course à pied]

Running: Conseils pour Débuter la Course à Pieds #40 – Anne & Dubndidu

Programme simple pour débuter la course à pied

Courir 30 min - 8 semaines (grand débutant)

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