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Florensi’s Adjustable Meditation Cushion is 16 in diameter and 5 tall (adjustable), designed to be used during your mediation or yoga practices. Made with high quality, made-to-last materials with the best 100percent buckwheat hulls, the cushion will not flatten overtime and will stay comfortable and supportive for years to come. Buckwheat hulls can be easily added or remove from their pouch inside the cushion.