Corde à sauter : les exos brûle-graisse de notre coach sportif : Femme Actuelle Le MAG
![](https://entrainement-sportif.fr/programme-corde-sauter.gif)
Corde à sauter 7 programmes pour maigrir et se tonifier
![](https://fac.img.pmdstatic.net/fit/https.3A.2F.2Fi.2Epmdstatic.2Enet.2Ffac.2F2023.2F11.2F20.2F76b0272a-cd9c-4161-8fe1-cc7143e07628.2Ejpeg/410x230/quality/80/crop-from/center/graisse-au-niveau-des-bras-voici-comment-les-affiner-selon-une-coach-sportive.jpeg)
Corde à sauter : les exos brûle-graisse de notre coach sportif : Femme Actuelle Le MAG
Un PDF avec plus de 50 pages de conseils pour mieux s'entraîner en corde à sauter. Un programme de 4 semaines avec des exercices à la corde et de
![](https://www.cordeasauter-fanny.com/wp-content/uploads/2022/08/Photo-produit.png)
Guide : Corde à sauter brûle-graisse
![](https://p.calameoassets.com/200318150007-30d823c01a67edc7243705e6be845427/p1.jpg)
Calaméo - Healthy Fit 04
![](https://www.cordeasauter-fanny.com/wp-content/uploads/2021/12/corde-a-sauter-perles-personnalisee-perles-semi-flexibles-souples-goodchild-jump-rope-alsace-300x300.jpg?v=1687610781)
Guide : Corde à sauter brûle-graisse par Fanny Goodchild
Pauline Capmas-Delarue - Grossophobia
![](http://www.personaltrainer.fr/wp-content/uploads/2015/03/Femme_actuelle_doc0115.jpg)
Revue de presse – Personal Trainer Gym à domicile
![](https://entrainement-sportif.fr/corde-sauter-crossfit-annie.jpg)
Corde à sauter 7 programmes pour maigrir et se tonifier
Un PDF avec plus de 50 pages de conseils pour mieux s'entraîner en corde à sauter. Un programme de 4 semaines avec des exercices à la corde et de
![](https://www.cordeasauter-fanny.com/wp-content/uploads/2022/08/Apercu-ebook-fanny-bonenfant-corde-a-sauter-brule-graisse-perte-de-poids-1.png?v=1661843732)
Guide : Corde à sauter brûle-graisse
![](https://contents.mediadecathlon.com/p2260599/k$7c0be2653aa55844384ee02c68683236/1800x0/2512pt4104/5024xcr3347/application%2520sport%2520a%2520la%2520maison.jpg?format=auto)
PROGRAMME MINCEUR AVEC CORDE À SAUTER