Comment composer ses repas pour bien maigrir ?

Vous connaissez théoriquement ce que vous devez manger pour perdre du poids, mais vous ne savez pas comment composer votre assiette en pratique ? Quelles proportions ? Combien de repas dans la journée ? On répond à vos questions.
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Repas midi minceur : au bureau ou en télétravail, que manger pour perdre du poids ? : Femme Actuelle Le MAG

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