Comment bien lacer ses chaussures pour éviter les blessures - Esprit Trail
![Comment bien lacer ses chaussures pour éviter les blessures - Esprit Trail](https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2022/04/BIEN-LACER-SES-CHAUSSRES_ampoules.png)
Découvrez 4 techniques pour bien lacer ses chaussures de running et éviter les ampoules, cors, et protéger vos chevilles et cous-de-pied.
![](https://www.runpack.fr/wp-content/uploads/2019/12/lacage-chaussures-running-pieds-douloureux-runpack-1400x827.png)
Les techniques pour bien lacer ses chaussures de running
![](https://contents.mediadecathlon.com/p2514176/k$0ee5b4d97fcdaf3bc20777bbf4f3fadc/sq/chaussure-de-trail-running-pour-femme-salomon-sense-ride-5-w-grey-b.jpg)
Tests d'équipements trail Archives - Page 3 sur 11 - Esprit Trail
![](https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2022/04/BIEN-LACER-SES-CHAUSSRES_chevilles.png)
Comment bien lacer ses chaussures pour éviter les blessures - Esprit Trail
![](https://www.runpack.fr/wp-content/uploads/2019/12/lacage-chaussures-running-orteils-fragiles-runpack-1-copie-1400x827.png)
Les techniques pour bien lacer ses chaussures de running
![](https://photo1.i-run.fr/nnormal-kjerag-w-chaussures-running-femme-594894-1-fb.jpg)
Tests d'équipements trail Archives - Page 3 sur 11 - Esprit Trail
![](https://i.ytimg.com/vi/l0oSSR-Iex4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBsncNYb1lUvNZKYjiBI0DJ4RnqxA)
Comment lacer ses chaussures pour éviter les blessures
![](https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2022/10/CHAUSSURES-DE-TRAIL-1030x493.png)
Chaussures de trail : pourquoi faut-il avoir plusieurs paires - Esprit Trail
![](https://i.ytimg.com/vi/G1wAxM_dLOU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBrpR9zCfYpmTACW2ZekXcLmEvmmw)
Comment lacer ses chaussures pour éviter les blessures
![](https://foulees.com/IMG/jpg/techniques_lac_age_fr_2-2.jpg)
Techniques de laçage - Foulées
![](https://i.ytimg.com/vi/J4Ov5fsfC-c/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBHirGPNhEgV2NRe6ke-HuAE47y6Q)
Comment lacer ses chaussures pour éviter les blessures
![](https://photos-additi.fr/Cto_xEoxpkWGh97zYNA9P-mGg5QaQfSWT_jaBkxiYks/width:0/height:0/Z3M6Ly9nbG9iYWwtZXUtbWVkaWFzX3Byb2QtNjEwMS9ibG9nXzExNV82NDI2ZDlmMzA2NDRmNC43NjA1MDU3OC5qcGc.webp)
C'est le moment idéal pour se remettre à courir, enfilez vos chaussures de sport !