Vidéo : 3 exercices pour des abdominaux en béton
![Vidéo : 3 exercices pour des abdominaux en béton](https://blog.eafit.com/wp-content/uploads/sites/3/2022/08/muscler-abdos-exercices-min.jpg)
Aïe, ça brûle ! Eh oui, c’est le moment de travailler et sculpter ses abdominaux. Avoir des abdominaux visibles passe par une bonne alimentation et un taux de masse grasse suffisamment bas pour les voir. Néanmoins, il reste indispensable de les travailler. Voici 3 exercices abdos pour les sculpter en béton : crunch, crunch de côté
![](https://contents.mediadecathlon.com/s936435/k$d1fdb515476a551421fbca7812974b91/1800x0/3219pt1721/3442xcr3442/homme_femme_sport.jpg?format=auto)
Quels exercices pour les abdos du bas ?
![](https://cache.marieclaire.fr/data/photo/w1200_h630_ci/5b/planche-sport-abdos.jpg)
Comment faire le défi planche 30 jours ? - Marie Claire
![](https://media3.woopic.com/api/v1/images/2115%2Fwebedia-articles%2F59a%2F000%2F1b4fea69db15b39eecddd1ea73%2F1522882-c-est-sans-aucun-doute-l-exercice-le-plu-orig-2.jpeg?facedetect=1&quality=85)
10 exercices faciles pour des abdos en béton : Tendances - Orange
![](https://media.gqmagazine.fr/photos/6230aadac818337971b2397d/2:3/w_1331,h_1997,c_limit/el-unico-ejercicio-para-marcar-tu-abdomen-segun-harvard.jpg)
Les 3 meilleurs exercices de planche pour avoir des abdominaux en
![](https://static.cnews.fr/sites/default/files/styles/image_750_422/public/katherine-hood-hduzp7wzl3y-unsplash_1_648839900741c.jpg?itok=6uuux9nN)
Cet exercice est le meilleur pour vos abdos selon l'école de
![](https://protrainer.fr/blog/wp-content/uploads/2012/11/exercice-abdo-swiss-ball.jpg)
Exercice avec ballon : 3 exercices d'abdos sur swiss ball
![](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/11/abdo-1024x576.jpg)
4 exercices pour des abdos en béton ! - Wodnews
![](https://www.lecoinforme.com/wp-content/uploads/2015/06/abdos-beton-karine-hellebuyck.jpg)
Des abdos en béton en 2 exercices › Le Coin Forme
![](https://cache.marieclaire.fr/data/photo/w1000_ci/6a/exercices-gainage.jpg)
Les meilleurs exercices abdominaux pour un ventre plat - Marie Claire
![](https://cdn-s-www.dna.fr/images/3BA31CDE-8E81-42D0-AA93-59B0AB417C02/NW_raw/la-pratique-du-ski-de-piste-ou-de-fond-necessite-une-bonne-condition-physique-pour-limiter-les-risques-de-blessures-de-plus-ce-sport-requiert-des-muscles-toniques-de-l-equilibre-et-un-bon-gainage-du-corps-nous-vous-proposons-donc-quatre-exercices-(dont-le-gainage-en-photo)-et-un-programme-a-suivre-pour-vous-remettre-dans-le-bain-photo-adobe-stock-1579709479.jpg)
Sport et santé/ Vidéo. Cuisses, dos, ventre : quatre exercices