Arthrose Des Mains : 3 Exercices Pour Soulager Les Douleurs
![Arthrose Des Mains : 3 Exercices Pour Soulager Les Douleurs](https://www.ete-indien-editions.fr/wp-content/uploads/Arthrose-des-mains-3-exercices-pour-soulager-douleurs.jpg)
Dans cet article, Clément, enseignant diplômé en Activités Physiques Adaptées, vous présente 3 exercices pour soulager les douleurs de l'arthrose des mains.
![](https://www.institut-kinesitherapie.paris/wp-content/uploads/2021/04/douleur-coude-cover-pathologies-ik-paris-scaled.jpg)
Douleurs poignet main et doigts, Institut de kinésithérapie
![](https://i.ytimg.com/vi/gNEqcka4SZA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCYBIBjnBboNo_JaEPF6fQfqh5fkA)
Soulagez l'arthrite et l'arthrose aux mains et aux doigts
![](https://sain-et-naturel.ouest-france.fr/wp-content/uploads/2020/03/Solutions-naturelles-contre-l%E2%80%99arthrose-3.jpg)
Solutions naturelles contre l'arthrose (mains, hanches, etc)
![](https://weprotege.com/wp-content/uploads/exercice-4-arthrose.gif)
Meilleurs exercices pour l'arthrose de la main et du poignet
![](https://i.ytimg.com/vi/jgw46RhLabE/maxresdefault.jpg)
Arthrose des mains : 3 exercices pour soulager douleurs
![](https://creakyjoints.ca/wp-content/uploads/sites/9/2021/02/0220_Arthritis_Hand_Grip_Logo.jpg)
Arthrite et force de préhension : trucs pour protéger votre
![](https://www.medisite.fr/files/images/article/3/3/4/1927433/vignette-focus.jpg)
Arthrose des doigts : les traitements naturels
![](https://centreosteopathierachel.com/wp-content/uploads/2016/06/8-exercices-compressor.jpg)
8 exercices pour soulager la douleur de l'arthrite dans vos mains
![](https://img-3.journaldesfemmes.fr/0jvN_SS4ounXvrzixHWFWoYmBzU=/1500x/smart/09577d6cf6914ad9a64e4d7c1a50ef75/ccmcms-jdf/38084766.jpg)
Qu'est-ce que l'arthrose du pouce ou rhizarthrose ?
![](https://www.pharmaciengiphar.com/sites/default/files/images/3_0.jpg)
Articulations : En cas d'arthrose, le sport s'impose
![](https://i.ytimg.com/vi/SDLmMPbEIdM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAGpwDv8EwMci7Upv44IoZFgDNAAg)
Arthrose des mains : 3 exercices pour soulager douleurs